 |
| Ibu Sri Selaku Narasumber dari BKMOM Prov. KALTIM Saat Senam Bersama Lansia |
Mewujudkan Lansia yang sehat di
wilayah UPTD Puskesmas Bengkuring yaitu melalui program Senam Olahraga Lansia
yang diadakan 2 April 2014 sebanyak 4 kali dalam sebulan di 4 Posyandu Lansia
UPTD Puskesmas Bengkuring. Tidak hanya itu saja, program ini berkelanjutan san
diadakan hingga bulan Desember 2014. Program ini terselenggara berkat kerja sama
dengan BKMOM Provinsi Kalimantan Timur.
Senam lansia adalah
olahraga ringan dan mudah dilakukan, tidak memberatkan yang diterapkan pada
lansia. Aktifitas olahraga ini akan membantu tubuh agar tetap bugar dan tetap
segar karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal dan
membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh. Senam lansia
disamping memiliki dampak positif terhadap peningkatan fungsi organ tubuh juga
berpengaruh dalam meningkatkan imunitas dalam tubuh manusia setelah latihan
teratur.
Dengan mengikuti senam
lansia efek minimalya adalah lansia merasa berbahagia, senantiasa bergembira,
bisa tidur lebih nyenyak, pikiran tetap segar. Ungkap Hj. Sri Setyaningsih,
A.Md. Kep., SKM selaku Pemegang Program Lansia
Adapun Manfaat Senam
Lansia menurut ibu Sri selaku narasumber dan pelatih senam lansia dari BKMOM
Provinsi Kalimantan Timur yaitu Memperlancar proses degenerasi karena perubahan
usia, Mempermudah untuk
menyesuaikan kesehatan jasmani dalam kehidupan (adaptasi) dan berfungsi melindungi, yaitu
memperbaiki tenaga cadangan dalam fungsinya terhadap bertambahnya tuntutan,
misalya sakit.
0 komentar:
Posting Komentar